Situé dans le village du Grand Mail, le studio Oxalys est dédié au Pilates, une discipline qui allie bien-être et renforcement musculaire. Depuis 2022, c’est Marie qui tient ce studio, qu’elle a repris après sa maman, fondatrice du lieu en 2009. Forte d’une carrière de danseuse et d’éducatrice sportive à Lyon, elle transmet aujourd’hui sa passion pour cette méthode douce à ses 260 adhérents, de 18 à 85 ans.
Le Pilates, c’est quoi ?
Le Pilates est une activité physique axée sur le renforcement des muscles profonds, essentiels pour une bonne posture et un bien-être global. Il est idéal pour prévenir les douleurs chroniques comme le mal de dos ou les tensions cervicales. Accessible à tous, des sportifs aux personnes sédentaires, cette pratique est dite “douce” car elle n’engendre aucun impact sur les articulations.
Au studio Pilates Oxalys, certains adhérents viennent même en duo, notamment des mères et filles, pour partager un moment de complicité tout en prenant soin de leur corps. La clientèle reste majoritairement féminine, alors que les hommes auraient tout autant de bienfaits à tirer de la discipline. Messieurs, il est temps de vous y mettre ! Le Pilates est un excellent complément pour les sportifs car il aide à prévenir les blessures et à renforcer les muscles stabilisateurs.
Nouveauté : le Reformer, l’appareil Pilates qui va tout changer !
Les séances, accessibles sur réservation, se déroulent en petit groupe de 4 personnes, garantissant un accompagnement personnalisé et une bonne utilisation de la machine. L’expérience est plus immersive, et les bénéfices du Pilates sont décuplés grâce à un plateau mobile et un système de résistance ajustable, qui permettent de cibler encore mieux les muscles profonds. Une séance d’essai est possible pour découvrir cette approche unique. Le Pilates Reformer s’adapte à tous les niveaux. Très populaire aux États-Unis et en Angleterre, il est particulièrement efficace pour améliorer la posture, la force et la souplesse.
Vous essayez bientôt ?
Studio Pilates Oxalys
507, route de la bernadere
40990 SAINT-PAUL-LÈS-DAX
05 58 97 08 91
@oxalys_studiopilates
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