En pleine nature, le lieu imaginé par Maïka Lebouc combine sport et yoga pour tous, ateliers découvertes, détente, soins et écoute. Inspirant et décomplexant, on peut venir avec les enfants pour enfin prendre soin de soi.
Elle a bien fait de solliciter ses anges gardiens ! Coach sportif en salle de fitness, Maïka cherchait LE lieu pour héberger ses rêves. Elle le trouve au hasard d’une promenade, loin derrière le grand mail, entouré par les champs et les pins. En octobre 2019 naît le Studio sous les Pins. LES PROCHAINS ATELIERS LES SAISONS ACCUEILLIR L’HIVER Jeudi 15 Décembre 19h SE PRÉPARER AU PRINTEMPS Jeudi 02 Février 19h YOGA FAMILLE Mercredi 21 Décembre 10h30 Mercredi 08 Février 10h30 CÉRÉMONIE DU CACAO & DANSE INTUITIVE
Mercredi 21 Décembre 19h30 MATINÉE BILAN 2022/ OBJECTIFS 2023
Dimanche 15 Janvier 10h-16h RETRAITE YOGA À LA MONTAGNE
Vendredi 20 au dimanche 22 Janvier 2 jours pour soi pour se ressourcer entre femmes. Avec Mathilde Cuisine & Maïka Yoga Fit
SOUS LE SIGNE DE LA SORORITÉ
“C’est un espace pour les femmes de tous les âges, mais les hommes sont aussi les bienvenus, confie-t- elle. Ici, l’esprit est communautaire et repose sur le partage, la bienveillance, l’épanouissement de la femme”. Le matin, le midi ou plus tard, elle propose avec ce qu’elle appelle sa meute (coaches et praticiennes) tout un planning de cours de Pilates, Yoga(Yin, Ashtanga, Hatha, Vinyasa, prénatal et postnatal), et training en petit groupe, mais aussi des soins alternatifs (réflexologie plantaire, soins énergétiques, massages, aromathérapie, naturopathie, coaching en développement personnel...). Tandis que des ateliers sont proposés toutes les semaines pour découvrir ou approfondir l’art du “prendre soin de soi” avec des cercles de femmes et des groupes de jeunes mamans. La maternité faisant l’objet d’un accompagnement particulier avec des soins dédiés et une prise en charge adaptée.
FAIRE RAYONNER L’ENTRAIDE
Parce que beaucoup de mamans prennent peu de temps pour elle, Maïka a également aménagé le Studio pour qu’elles viennent avec leurs enfants suivre un cours. “Pas de soucis s’il y a du bruit, sourit Maïka. Ici, ils apprennent à jouer en autonomie pendant que maman prend soin d’elle.” Et pour les louveteaux, elle propose des ateliers parents/enfant et des mini-colos responsables pendant les vacances scolaires. Enfin, l’autre grande force des lieux est son équipe soudée. “La synergie entre les louves de la meute est totale, nous nous soutenons, nous entraidons, c’est notre force”, assure Maïka. Tel un cocon, le Studio met d’emblée à l’aise et vit au rythme des saisons et du cycle des lunes. Aux cours en extérieur en été abrités par les arbres, succèdent ceux en intérieur illuminés par la chaleur douce du poêle à bois en hiver. Osez pousser la porte du Studio sous les Pins !
LE STUDIO SOUS LES PINS 2129 Route de Mouchouts, 40990 Saint-Paul-lès-Dax 06 87 43 23 82
lestudiosouslespins.fr Instagram : @lestudiosouslespins
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