Envie d’apaiser votre mental, d’apprendre à vous détendre et même d’adopter une nouvelle philosophie de vie plus douce pour votre corps et votre esprit ? À la fois professeur de Yin Yoga, de Face yoga mais aussi Sophrologue, Béatrice Hitau vous accompagne en douceur et avec bienveillance à Dax et aux alentours.
UNE DÉMARCHE HOLISTIQUE
Passionnée depuis toujours par les sciences humaines, c’est tout naturellement que Béa s’est reconvertie après des années dans le monde de l’entreprise. “J’ai découvert la sophrologie, une discipline qui m’a permise de mieux me connaître, d’ouvrir ma conscience et ainsi de pouvoir accompagner de façon bienveillante et professionnelle les autres, explique t-elle. J’ai ensuite développé ma pratique en yoga et je suis devenue praticienne en Yogathérapie et professeure de Yin yoga.”
DÉCOUVRIR 3 TYPES DE YOGA ACCESSIBLES À TOUS
Avec la Yogathérapie, place à un yoga visant à favoriser une santé optimale, prévenir les déséquilibres et soulager en cas de pathologies.” Ici, on vise un équilibre global, au niveau physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel. C’est accessible à tous que l’on ait déjà pratiqué ou non”, explique Béa. Quant au Yin yoga, avec ces postures lentes et son temps de méditation, il permet de ralentir son quotidien et de se reconnecter à l’instant présent.
Béa propose aussi du Face Yoga. Ce yoga du visage dénoue toutes les tensions accumulées depuis le cou jusqu’au front et propose des mouvements pour détendre le visage et ainsi améliorer le teint, repulper la peau. “J’aime aborder l’Être humain dans sa globalité, de façon holistique et aider les femmes à maintenir ou à retrouver leur capital beauté et santé”, confie-t-elle.
DES SÉANCES MÊME AU TRAVAIL
Exerçant à la fois à Bordeaux et à Dax, où elle est née et habite, Béa vous reçoit également sur rendez-vous pour une séance de Sophrologie (titre RNCP, remboursement par certaines mutuelles) et donne des cours de yoga dans différents lieux (voir site internet). Elle se déplace également pour des événements (groupe de copines, duo mère/fille) et organise des ateliers et des retraites de yoga. Enfin, elle vient de lancer “Corporate yoga” pour accompagner le bien-être au travail et renforcer la cohésion d’équipe. “Pas besoin d’un tapis ou d’une tenue de sport, je m’adapte au lieu sur lequel je me rends”, précise-t-elle. Objectif : apporter une bulle de bienveillance même au travail. De quoi booster les équipes.
JOURNÉE BIEN-ÊTRE SPÉCIAL RETOUR À SOI
Envie d’une pause et d’une expérience unique ? Retrouvez Séverine et Béa pour une journée (9h-17h30) mariant sophro yoga et équicoaching au cœur de la forêt landaise. À partir d’avril 2024 (date et horaire à venir)
BÉATRICE HITAU
Tél : 06 13 51 51 95
E-mail : beatricehitaudax11@gmail.com
Site internet : beatricehf.fr
Instagram : @bea_coachbienetre
Facebook : @Béa Coach Bien Etre
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